Atem holen & Freiheit spüren
Unser Alltag wird immer schneller und komplexer.
Gönne dir deshalb eine bewusste Auszeit und komme wieder in Einklang mit deinem Atem und deinem Herzen.
Du erfährst Reduktion und Einfachheit in der Natur.
Schenke dir Zeit in der Natur, denn...
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Der Naturraum wirkt sich gesundheitsfördernd auf Körper, Geist und Seele aus.
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Das Naturerleben fördert die Regeneration, senkt sowohl Stresshormone als auch Blutdruck und stärkt nachhaltig dein Immunsystem.
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wir werden achtsamer mit uns selbst und unseren Gedanken. Im Gegensatz zu geschlossenen Räumen wirken hier Naturgeräusche und Düfte wohltuend auf unseren gesamten Organismus.
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Du findest hier wohltuende Zeit für dich.
KENNST DU DAS...?
...du bist gerade in fordernden Zeiten, die dich emotional überlasten.
...du bist gestresst in deinem Arbeitsleben und hast das Gefühl, den Anforderungen nicht mehr standzuhalten.
...du hast dich und deine innere Stimme in den letzten Jahren verloren und fühlst dich auf dem falschen Weg.
...dein Leben fühlt sich wirklich an wie im Hamsterrad, jeden Tag hast du die selben Herausforderungen.
DOCH IN WIRKLICHKEIT WÜNSCHT DU DIR...
...Leichtigkeit und Freude bei deinen täglichen Arbeiten!
...ausreichend Zeit für Dich und deine Bedürfnisse!
...Kreativität und Lebenslust im Alltag!
...einen klaren Geist!
...eine gute Routine, um Kraft zu tanken und Entspannung in deinen Alltag einzuladen!
DEINE NATUR-AUSZEIT
Während unserer Zeit in den Bergen werden wir einmal alles zurücklassen. Es gibt keine Uhr und keine Termine! Du bist einfach mal nicht erreichbar!
Wir kommen gemeinsam wieder ins spüren, ins atmen & in die Ruhe. Die Natur ist ein wahrer Kraftort, um wieder mit dir selbst einzuchecken.
DU WIRST...
...das Gedankenkarussell stoppen.
...dir Zeit nehmen für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden.
...verschiedene Meditationen und Entspannungs-Verfahren kennenlernen, die dich in stressigen Alltagssituationen wieder erden und dir einen erholsamen Schlaf ermöglichen.
...in der Weite der Natur genug Raum für Dich und deine Entwicklung bekommen.
...vom Aussen in dein Inneres wandern.
...gestärkt und entspannt zurück in den Alltag kehren.
Ablauf: Zuerst vereinbaren wir ein Vorgespräch, damit wir uns besser kennenlernen können.
Danach plane ich eine "Natur-Auszeit" nach deinen Bedürfnissen. Dies kann eine kurze Tagestour oder ein längerer Aufenthalt in der Natur/Wald sein.
Vorzugswiese findet die Natur-Auszeit in der Schweiz statt.
Der Energie-Ausgleich richtet sich nach Örtlichkeit und Zeitrahmen. Deine Natur-Auszeit im Kanton Aargau (Böttstein) beginnt schon bei 265,-
Melde dich gerne bei mir für mehr Details.
